1．生气时先别说话，平静后再开口
2．少抱怨人和事，多关注开心的事
3．远离消耗你能量的人和事，学会爱自己
4．不要对爱你的人说伤人的话
1．把那些"想做的事"变成"正在做的事"
2．每周读2-5小时书，提升自己的认知水平
3．找到你的兴趣或特长，并在那个方面深耕
4．学会复盘，让每一份经历都有价值
1．少熬夜，晚上11点前睡觉，午休30分钟
2．多喝水，少喝奶茶、碳酸饮料，少吃甜食
3．保持锻炼，每周做2-5小时有氧运动
4．坚持每天吃早餐，开启能量满满的一天
1．有钱才有底气，每月强制储蓄25％的收入
2．关掉信用卡、花呗等，不要超前消费
3．培养一份副业，增加自己的额外收入
4．养成记账习惯，减少不必要开支
1．保持匀称身材，走路抬头挺胸
2．坚持防晒，日常做好皮肤清洁、补水
3．不盲目追求大牌，寻找适合自己的风格
4．学会表情管理，每天对镜练习微笑
起床时间 5：00 :-) 好习惯改变自己，从今天开始培养早起的习惯。早！
改变自己从今天开始
我们用半年的时间暧昧，用半年的时间定情，用半年的时间定亲，用半年的时间结婚！ 真的没有什么选不选择，在最想安定的时...
对，最近我想做瑜伽教练，因为觉得自己用了半年的时间，用瑜伽的方式改变了老公的身体，觉得自己有能力做教练，有心力帮助...
用输出倒闭输入，让成长有迹可循。 加入007半年时间，自己的成长清晰可见，用翻天覆地形容有夸张，但确实改变了我很多...
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睡觉前看到小红书的一个视频，一个新媒体的合伙人，讲述自己如何开始每天花2个小时写作，5个月时间被大咖约稿，...
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从今天开始，准备100天时间来写感恩日记，来潜移默化改变自己。加油! 20190510 感恩日记 ...
本文标题：从今天开始，用半年时间改变自己
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