昨天发布了上半年总结，下半年计划，从今天开始，为了让自己的生活更有条理，更高效，有更多的时间去做自己想做的事情，决定每晚睡前总结复盘。早就想过日更，没有做到，希望这次能够坚持。
自我成长：
早上5：45起床，稍作准备就开始了6：00－－7：05分的瑜伽练习，夏初教练的声音很温柔，用清晰简洁的口令引导我们练习，火眼精金的教练总是能看到我们每个人的动作不到位的点，不知不觉中，1小时就过去了，感觉每天早上用瑜伽开启一天的元气满满的生活，这种感觉很妙。接下来做了声音练习，时间有点短，大概练习了7分钟，老师让我们要每天练到半小时，今天第五天了，每天都没有达到。还准备了资格证科目三的考试，终于在搁置了几个月后又重新开始了，在接下来的4个月时间里，一定要合理安排好时间，用最多的时间来复习，立争一次过关。
饮食方面
早餐吃了一个煮鸡蛋，一碗杂粮粥，配菜是橄榄油清炒黄瓜木耳。
午餐一碗杂粮粥，青椒瘦肉，橄榄油炒黄瓜虾仁，小葱炒鸡蛋，量没有控制好，吃的有点多
晚餐吃了橄榄油炒汉菜
喝了比较多的水，全天比较健康的饮食
生活方面：和家人聊天一次
做了理财规划
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