觉知1：早上起来静心感觉心情平和了，静心时双腿自然的左右摆动，静心完身心都无比舒畅。
觉知2：早上到楼下一边遛娃一边跺脚，微出汗，感觉腹部有点不舒服。跺完脚陪娃一起去研究他发现的蜗牛，他还怕蜗牛饿了还到旁边采了一点草给吃。孩子比我们更懂得珍惜当下，永远都那么纯真和喜悦。
觉知3：由于疫情关系我之前比较少带孩子到楼下玩，所以小宝在玩的过程中很想去跟小朋友玩，但又不知道怎么去表达。我看见了他眼神中的无奈，本想带他跟我熟悉的朋友孩子一起玩，想了一下他现在跟小朋友相处就是以后跟别人相处的人际关系，我自己这方面在成长过程中相对比较约的。我不能在他的人生中处处帮他开绿灯，相信他让他自己解决吧。过了一会他就跟着小朋友们去研究蜗牛去了。
觉知4：在遛娃过程中有个朋友找我了，她跟昨天一样想找我讨论别人的事情。我看到自己有种太厌烦的情绪，我跟自己说：我知道了，我一向都不喜欢讨伦别人的人生，别人的人生别人作主我们不评论不批判。果断的跟她说我在遛娃没空聊天。
觉知5：陪小宝看卡通片时觉察到：我们在观看过程中可以引导孩子从多方面思考问题，而不是单纯的为陪伴。还可以引导他从书中可以找到答案。深刻的体会到孩子在陪我成长。感恩！
觉知6：睡觉前我叫小宝收拾玩具，他说他很累不想收。以前的我肯定又开骂了，转了一下念：骂他他不高兴又不收拾这不是我要的结果，还是换个方式叫他做吧。我走到他旁边跟他说：“宝宝是时候要送玩具回家睡觉啦，妈妈陪你起玩好不好？”他果断的答应了。生气解决不了问题，换个方式让他们愉快的接受主动的去做大家都开心。
觉知7：孩子睡觉前我跟哥哥说：“盖好被子，会冻着的，老是让我跟你盖。”然后转过头来跟弟弟说：“小宝宝，盖好被子快睡觉。”哥哥小声的说：“妈妈你能不能用跟弟弟说话的语气跟我说话。”当时你点像被木棍打了似的，觉察到自己平常因为作业和玩手机的问题经常会用冷冰冰的语气跟哥哥说话，马上换了种语气跟他再说了一遍两个都乖乖的睡觉了，开心。
网友评论