觉知日记Day9

        今天是平平常常的一天，记得前几天一位小伙伴说的那样，平平常常，平平淡淡，这是我内心喜欢的状态，带着觉知，就像有另一个我在看着自己头脑编的各种戏，念来念往，知道它来了，有许多念甚至来过，一个“知”字一来，过后一点也记不起是啥念，就像一个放映机器在那自动放着，念是念，我是我。有事情做就做事，有需要说话交流的就说话，当觉知到头脑要加戏时，问一句，需要吗？不需要，如实做事，如是说话就是，如此，一天过得轻盈、轻松许多。