在大自然中正念

今天上午九点多，看到天空微微露晴便心生荡漾，换上运动鞋、换下厚重的外套、披件薄款运动外套，半办公半赏心的去田间原野。

踩着软硬不等的田坎上，看着坎边伴着紫的、黄的、白的、颜色多彩的小花，心生欢喜。

一小朵小朵的小黄花零零散散撒满田坎，犹如踩进了充满好奇的未知星空；一朵朵挺的笔直的紫色花朵犹如天女散花般散落在大地上，摘上一朵仔细一看，看似一朵的花竟然好多朵的小花组合起来，每朵花瓣保卫着花蕊，上下两层均匀分布着，或是含苞待放，或是迎风怒放；一条条白色花絮（貌似蒲公英，只是长条不是圆形）旗帜，随风飘舞。

走在田坎上，呼吸着大自然的氧吧，沐浴阳光，清风徐来，练习正念走路、练习正念听声音。

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