成长日课60／365
清晨是美好的，但同时也是充满了变数的。
如果能快速清醒，就能迅速展开一天的生活工作。可是如果头脑昏沉，随时可以重新睡去。如何才能快速清醒呢？
一、拥有高质量的睡眠。
如果前一晚有个高质量的睡眠，睡好了，睡够了，早上醒来自然就能快速清醒。
二、有预约
如果我的日程安排在上午有预约，我会特别容易提前醒来，并且迅速清醒起床。
三、有紧急事件
不管睡得好不好，有紧急的事，我都能瞬间清醒，投入应对。
除此之外，好像别的任何方法都只是一种背景效果，就像有一一句说的：心没有准备好开始，其他的都无从开始。人只有每天醒来都能认识到快速清醒的意义，就能快速清醒，否则所有的手段都只是缘木求鱼。
成长日课60／365 清晨是美好的，但同时也是充满了变数的。 如果能快速清醒，就能迅速展开一天的生活工作。可是如果...
这是我每天写一篇原创文章的第1031天 人在走向堕落与罪恶的时候，总会找些合适的理由来说服自己，让其合理化。 哪怕...
早上6点30分闹钟响了，我快速地把闹钟关掉，爬起来坐在床上发呆5分钟让自己清醒。要起床给孩子们做饭，每天雷打不动的...
窗外小鸟叽叽喳喳的叫，空气依然气爽。昨晚熬夜了，就是有股不想睡觉的稠涨。 出奇的睡眠质量很好，连晚上转身的记...
每天早上起床的时候，只要洗漱完就立马感觉到精神状态好了，所以起床后千万不要赖床，起来就直接洗漱，然后快速换好衣服，...
今天早上我迷迷糊糊的起来，一看表立马清醒了起来，急忙背上书包，快速的跑到教室，跑到教室后我一看讲台前面领读的...
今日所悟： 最近，慢慢在适应早起习惯。原来早上的闹钟都是6：00，在不情愿和不清醒中挣扎着起来，然后快速洗漱出门去...
快速减肥法,怎样才能快速减肥,如何快速减肥谁知道？ 快速减肥法,怎样才能快速减肥,如何快速减肥谁知道？减脂一直是让...
今日冥想主题是提神，适合春困这个季节，如早上醒来想快速清醒起来，或下午的工作中想打盹时，都可以进行一次提神冥想。 ...
怎样才能快速地走出失恋？
本文标题：早上起来要怎样才能快速清醒？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fqysrrtx.html
网友评论