【22天读书营打卡】Day 01 幸福的方法

今天下单买书的时候发现，书要到后天才能送达，之后又看了几个网站，都比较靠后，再一次意识到未雨绸缪有多重要。

鉴于这种情况，赶紧接受现实，先买了电子书来看，不能因为没有纸质书就打乱计划。

今天看完了本书的前两章。

第一章 关于幸福的疑问 幸福是没有终点的，永远可以更幸福。给出了两个练习：1养成习惯 比自律更靠谱；2表达感恩 每天记录五件值得感恩的事情。

第二章 解读人生的四种汉堡类型 分为享乐主义型、忙碌奔波型、虚无主义型、感悟幸福型。给出了两个练习：1 四个象限的特别日志；2 冥想幸福。

今天上班，看书就暂且进行到这里，看到微信上有讲这本书，准备打卡之后好好听一下。