作死的花样千千万,每次接到这些案例的时候,我们都十分发愁:“如果当初不,,,现在就不会,,,”。时间久了我们也会疑惑,为什么恋爱中的人总会犯这些显而易见的错误,经过咨询师的一轮讨论总结,终于得出了答案:因为他们经常觉得——总有刁民想害朕。
我们先来看看他们作死的心路历程:
小白,26岁,互联网公司前台。
都在一起半年了,我们各方面不是都挺配的么,他还不跟我求婚带我见家长,人家认识半年孩子都怀上了,他简直就是在浪费我时间。只是分手之后我才发现,他还是挺好的,我们还有可能复合吗?
卢寻寻,28岁,平面模特。
跟前任比起来,现任就是个渣渣。我的恋爱宗旨是:你的错是你的错,我的错还是你的错。我跟他那么久,都没买过一件好衣服,连化妆品都降格了,我为他付出了那么多,男人低头认个错哄哄我怎么了,大家都好下台啊!
泡饼,31岁,设计师
他说手机都是工作同事,为了保密,从不让我看他的手机,谁知道是不是有鬼!有次我亲眼看到一女的居然坐他副驾驶,那是我的专座!当晚我就跟他提了分手。后来冷静下来觉得自己太冲动了,好说歹说好不容易才复合的。只是我觉得现在我就被他逼入了一个怪圈,不断怀疑、吵架、然后又后悔、再挽回,太累了。
Mika,35岁,老师
我是真心觉得他不靠谱,很少跟我说我爱你,也不会送花送礼物,可能结婚了就觉得不重要了吧。有时我也会偷偷查查手机什么的,偶尔吵架我也会故意跟他冷战几天,就看他会不会在意我。
这些典型案例的作死过程,其实都有一个中心——我都是被逼的,他逼着我要那么作的,我才是真正的受害者。
好的,都是那些“坏人”让我们丢了面子又失了里子,但我们却依旧放不下他,还是想要跟他在一起,怎么办?
其实受害者的心态,不过是因为我们只会站在自己的角度去看待问题,在脑补了108种对方会对我们造成的伤害后,我们直接把对方定性为“罪犯”。每当这个时候,我们要学会分裂自己的身份去客观看待问题。
首先,假设你真的是“受害者”,你的感受是什么?落脚于真实的感受,并且把它们写下来,看看里面有多少是事实,又有多少是脑部的画面。
然后,设定自己是“加害者”,这时你会出于什么理由去加害对方?是真的不爱她,还是迫不得已,亦或是,自己其实真的没有注重这方面。有些理由可能是借口没错,但大多数时候,确实是有苦衷的。当你的苦衷在对方眼里却成了借口时,你是什么感受?
最后,你要假定自己是一个问题“拯救者”,你的心情是什么,又会怎么做?当你以一个拯救者的角色去解决问题时,你就不会被自己初始的情绪掣肘太多,并且能快准狠地解决问题了。
花样作死之后又想挽回,其实不难,难的是,挽回之后要怎么避免持续作死!
网友评论