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开启觉察后,我发现了新的世界

开启觉察后,我发现了新的世界

作者: 小自在的园地 | 来源:发表于2023-01-15 22:44 被阅读0次

有一次看到客户在群里面很没有礼貌的说,使用我们的APP出了什么问题。当时看到信息就觉得很不爽,因为从内容可以明显看出来是客户操作不熟练造成的,并不是我们的app问题。可是客户却毫不客气的质问,好像我们做了天大的错事一样。

生气过后我平静下来,开启了觉察。然后,我发现客户是处于一个很着急的状态中。因为他正在使用我们的app,遇到了问题又解决不了,所以很着急,于是说话口气才那么不客气。明白了这一点后,我心里的情绪瞬间消散了,于是马上着手帮他解决了问题。问题解决后,看到客户回复谢谢,也确认了我之前的猜想。

因为开启了觉察,我看到了客户的情绪以及背后的期待,也明白了他说话不好听是因为着急。有了这样的觉察,我便可以原谅他的失礼,并理解他的心情,因而我的负面情绪也消除了。

觉察力真是很好用,能够帮我们脱离情绪的干扰,看到问题的实质,从而更好的处理问题。也能消除内心的负面情绪,减少不良情绪带来的伤害。这是一种需要训练的能力,当你越来越容易启动觉察力时,你的生活便会更加轻松自如。

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