网络上熬夜猝死的文章泛滥，理当重视，但信念与健康又一次撞了车。天赋异凛者，可以做到写文章一气呵成、文不加点、倚马可待，但只是凤毛麟角，毕竟“七步成诗”不适应于大多数人；大多数人要从基础开始。日更，是为了提高写作水准，为了保持写作姿态，也为了一种坚持的信念。谁都不想成为一个快男，三分钟热度。
也许每个人都想好了今天要写什么主题，苦于没有时间，迫于养生压力只能睡下，对于爱好写作的人无疑是一种折磨。熬夜，真的很伤身体，这一点毋庸置疑，且已盖棺定论。但也有人说过，“此生唯写作不可辜负”的决绝之言。我们总是投鼠忌器，思前想后，进退维谷。
我们总是想在信念与健康之间争个高下。也有人说过，“除了生命，其他都是小事”的豁达之言，可现实总是不那么完美。月亮与六便士，熊掌与鱼，当我们选择一个的时候，总要放弃一个，因为人生总是岔路不断，难以抉择。
如何在日更与健康之间寻找平衡？
某不才，虽在写作圈毫无名气，但也有两年集中写作的习惯。起初写日记自娱自乐，后来在简书拿了“日更达人”称号，也开了自己的公众号。对于日更，还是有一定体会。我的建议就是随时记录灵感。灵感如流星，转瞬即逝。利用写作软件记录细碎的灵感：一句话，一张图，一个镜头，一个物，一个人……想到了就随手记录。也可以在一张白纸上随意书写几句，哪怕是一个词，一个字。
培养这样的习惯的好处是能够加快写作速度，能够减少对睡眠时间的占用，最大限度地实现日更写作与健康的平衡。
该文写于凌晨，睡眠与写作之间又一次失衡，所以有这样的灵感，顺手成篇；也希望告诫自己，减少些许熬夜写作的情况；更希望借此文抛砖引玉，与君共勉。
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