因为工作的原因，会遇到不同的人，有一种人，你会发现所有的场合，都是以他为中心的，天文地理，八卦奇闻，包括刚刚网上热门的话题和新闻，都能够很快的拓展开来分享，让围绕在他周围的人自愧不如。
每每遇到这样的人，我会某一个瞬间，用如水清的眼眸凝视他几分钟，常常这个时候，这个人就会低下头，说话的气势会弱下来。
其实，有时候不说话，一个人的能量更能够直接影响到周围的人，有时候他们会发问，也会很真挚的提出自己说不停做不停的个性，是不是有问题。
其实这种人，真的是很难与自己相处的人。
一个大师，修行越高，慢慢从多言开始少言甚至到不言，因为他能够大部分时间与自己的内在世界在一起，至于外面的世界，用耳来倾听万物就可，不需要定论，也不需要指点，更不需要表达，也无需评价，人清净到了极点，哪还需要用语言来与这个世界沟通。
二十几岁的时候，常常一天讲话讲到自己都要吐了，却发现自己停不下来，后来就仔细观察那个“讲不停的自己”，发现她好害怕停下来后冷了场，会让别人觉得与她在一起没意思，她好害怕自己不被周围的人重视与喜欢，慢慢的发现了这个内在的秘密，我就开始试着不说话，最后发现不说话开始其实特别的难受，内在好害怕，好惶恐，大家好冷场，自责自己无法让大家活跃起来，但是决心不说废话，试着不讲话看看能发生了什么，也就忍着难受将那一天天的过下来。
咦，最后发现，原来那些不舒服的情绪，其实是真正的内在自己-自卑的，害怕的，焦虑的，我用了止语而学会了与自己呆在一起。
开始并不舒服，因为我们内在有很多的创伤在安静的时候会冒出来，莫名的低落，彻骨的孤独感，难受的低价值低频，痛苦的恐惧与焦虑，几乎现代人无时无刻的不在用忙碌逃避这些感受，光怪陆离的电子产品，频繁的社交活动，忙碌的事业，甜蜜的爱情，在这个世界，我们只要想逃避与转移，一摸一大把的替代物，但是，这并不会改变我们生命的品质，也不会让我们内在那些汨汨欲出的创伤减少一分，我们假装没有发生，却常常会在某一个因缘和合的时候以身体健康为代价，或者以外在世界的不顺拉响生命的警报。
前几年深居简出，除了周末的读书会，跑步，几乎不参加任何团体活动，也无任何社交，除了工作，大部分时间就是清晰的探索、认识自己，并与自己相处，如果说，生命最大的收获，就是这一点吧—-我发展出与自己相处的品质。
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