为什么现在患抑郁的人越来越多了呢

为什么现在患抑郁的人越来越多了呢

大家有没发现，不知从何时起，抑郁这个词被提及次数越来越多了。过去都是在书上才能看到这个词，觉得离我们现实中的人群很遥远。可是，慢慢的，我们生活中不幸得抑郁的人却越来越多了。只是，不同的人，抑郁的程度不一样而已。

大多数抑郁的症状不明显，外人很难感觉到，更肉眼看不到，但是当事人可能会觉得很压抑，却无从诉说，无处发泄，悲观的情绪充斥着整个大脑，弥漫在几乎每天的生活中。从早上一睁开眼，就不开心，发愁上班，上学，发愁这一天如何打发，恐惧和各种人打交道……遇到一点挫折，就会陷入悲观的循环当中无法自拔，觉得自己是世上最悲惨的人，体会不到一点成功的快乐感，拥有的幸福感，满脑子都是不开心的负面情绪。这不仅影响了自己的情绪，也影响了整个生活，还给身边的人传染了不好的情绪。

如果你多多少少也有上面的症状，那也很正常。处在这个充满竞争的，快节奏的经济社会圈，谁又能够独善其身呢？但我们活着，不应该是要日复一日地忍受这悲观的东西，备受煎熬地等死，我们必须想办法战胜自我，给自己找一个开心的理由，每段时间立一个能达到的近期目标，多去发现身边的人和事中的美好一面，让自己的心情松弛下来，对人的信任度再高一点点，对事情的期待值再低一点点。慢慢，让自己逐渐从阴霾的恶性循环情绪中走出来。

当一觉睡醒后，看到晴朗的天空，闻着淡淡的桂花香味时，这就是体验美好的开始！愿每一个人，都能找到属于自己的幸福感，存在感