导语：有位宝妈忧心忡忡地问，我怀孕后就辞职了，每天在家无所事事，只能上网刷朋友圈或者刷论坛，可是也很担心手机会不会对胎儿很不好，有辐射？

手机辐射之我见

先说说我自己的经历吧，现在网络时代，我基本上不带钱包出门，也就拿着手机和一些卡，为了方便，我超市会员卡和银行卡放在手机壳里，结果一段时间后，超市卡被消磁，我想着超市卡好多年了，估计太陈旧了；

过了一阵子，有张银行卡也消磁了，我当时还是比较震惊的，也知道了手机消磁功能不是说着玩的。对于消磁这事，也许专业人士能给出更专业的解答。

虽然现在普遍说，手机辐射实在安全范围内，但是这种手机辐射的影响到底有多大，我个人感觉虽然现在看不出什么，但对人体整个进化是起到什么作用，还是比较难说的。

因为人类其实整体是一个在不断进化的过程中，也许这个阶段看不出来什么，或者表面看不出来什么，但是实际上会对身体已经造成了各种各样的影响，也许是潜在的影响，我想专家也无法给出一个准确的判断。

所以建议孕期还是尽量少玩手机。

不过以前有个妈妈也满腹郁闷地给我留言说：自己不玩手机，实在是不知道做什么才好？

相对这位宝妈说：

要有宝宝了，要做的事情真的很多很多

刘墉在他的散文《人不就这儿一辈子嘛》提到：

“人不就这么一辈子吗？短短数十寒暑，刚起跑便到达终点的一辈子。”

“一个不容我们从头再活一次，即使再往回过一天、过一分、过一秒的一辈子。”

这也是我最近才体会到的，虽然我在孩子出生前和出生后看了大量的育儿书籍，为现在的写作打下不少基础，但是，在孩子成长这些年，外界已经发生了那么多翻天覆地的变化，我却没有参与，看着身边的同学个个都变成领域精英时，才明白过去浪费了多少好时光。

很多人因为宝宝，变身育儿达人，很多妈咪因为妈妈，开始不断进修，孩子成长，其实也是自我成长过程，你会有一种另外一个自己在慢慢长大的过程，其实这个过程是非常美好的。

所以，我建议孕妈咪们放下手机，多做一些有意义的事情，丰富自己，丰富未来，做未来最好的自己。几点小建议：

1.多看育儿书籍

本来宝妈也是需要学习大量育儿常识的，我当时买了很多育儿书籍，所以现在才能成为育儿达人，这是一个厚积薄发的过程；这个阶段也是最容易看得进书籍的时候，因为和自己和宝宝息息相关。

2.多散步

一个健康愉悦的身体环境对宝宝是一个最好的胎教，平时按时按点的早睡早起，按时出去散散步，对孩子和自己的心情也大有裨益；

运动对一个人的情绪也是起到舒缓的作用，能促进大脑多巴胺愉悦情绪的产生。

3.多听轻音乐

音乐绝对是一个人心情的治愈系，多听听轻音乐，我一直很喜欢班得瑞系列的音乐，还有一些中国的丝竹，古筝，竹笛，优美的曲调足以让人忘掉一切不快。

4.写写孕育日记

可以每天记录一下心情，记录一下胎宝宝的成长状况，以后宝贝出生后也是非常好的记录，我从小学时开始记日记，到现在有厚厚的几大本了。很多事情都忘记了，看看日记就想起来了。不是很美好吗？这个习惯可以一直延续。

刚和一个朋友聊起，她每天都会记录孩子的日常，现在孩子大了，经常会要求他读一些自己小时候的事情，想想这画面，好温馨。

现在除了写作，我日常会听一些课程，记得一位时间管理大师曾经说过：烂开始也比不开始强。一语惊醒梦中人的感觉，之前的我，每次做一件事情，很追求完美主义，总是想用最好的状态才开始，可是这样往往变成了最后的拖延症。

所以，准妈咪们，现在就开始放下手机吧

第一天可以放下手机一小时后，去听听音乐，浇浇花，给自己制定一个阅读计划。

第二天放下手机两个小时，除了做之前的事情，和家人一起聊聊天，找好久不见的朋友一起吃个饭；

第三天放下手机三个小时......慢慢的，你会发现，其实你也没有那么离不开手机的，加油哦，为了宝宝，为了将来最好的自己。

jason妈咪有办法，喜诗词，爱旅游，在育儿路上不断学习修行，听说关注我的都是长得好看的。来，一起修行吧。全部是原创，字字都是自己的实践经验。