本书作者周国平，凝聚作者半生哲思与创作精华，本书围绕“学会独处”为主题，又从“自我”、“命运”、“灵魂”、“读书”、“性格”、“反思”六方面进行阐述，告诉我们应该学会独处，丰富灵魂、安住当下。
本次拆解第一章，作者序言写道：“真正成为自己可不是一件容易的事。世上有许多人，你可以说他是随便什么东西，例如是一种职业，一种身份，一个角色，唯独不是他自己。”
这句话说的很真实，直击心灵，我们很多时候扮演的只是别人喜欢的样子，而非他本来的样子。很多人都希望交更多朋友，却疏忽了自己，其实自己也是朋友中的一员，但很多人都无法以理性的眼光看待现实中的那个自我。一个连自己都不爱的人，又何谈爱别人呢?我们应该正视自己，不能贬低自己，也不能高估自己，恰如其分的自爱才刚刚好。
每个人都应该好好爱自己，做到自立，不要凡事都与别人诉说，尤其是自己的痛苦，周老这样说：“当你遭受巨大痛苦时，你要懂得自己忍受，尽量不用你的痛苦去搅扰别人。”和自己交朋友，要能够以更高维度看自己，做一个清醒的旁观者，不带自己主观色彩来评价自己。
周老建议我们用你、我、他三种人称看自己。第一人称做自己，第二人称做自己的朋友，第三人称做自己的旁观者，这样才会更客观。
一个人能够独处，才代表他找到了自我。但很多人都不能真正做到独处，一有空他们就会呼朋唤友去聚餐，但这是没有价值的，你所谓的朋友其实并不是真正的朋友，有很多都是低质量的社交，因为彼此不能让对方变得更优秀。周老认为：“一切好的友谊都是自然而然形成的，不是刻意求得的。”交朋友贵在自然，不要刻意追求，而且高质量的友谊发生在双方彼此欣赏和尊敬，同时自己也能发挥价值。
无论多忙，都请给自己的心灵留点空间，同时留出时间与自己相处，在这个空间里，你可以好好放松自己，远离当下的纷纷扰扰，只做自己喜欢的事，或读书，或听歌，只享受当下的快乐时光。
在独处过程中，可以让自己安静下来。在这个喧嚣的世界，要想安静下来似乎越来越难了，我们应该好好想一想，如何做才能提升自己的境界。周老说：“人生最好的境界是丰富的安静。”我们应该不断丰富自己的内在，摆脱外界的浮华。
其实，很多人对成功有误解，把外在当做评价的唯一标准。但成功还有更高的标准，就是能找到自己一生所爱，包括喜欢的人，喜欢的事，喜欢的事业。所以，无需执着成功，毕竟标准不一。
比成功更重要的是人生的觉醒，包括生命、自我、灵魂。因为外在终究是表象，只有内在才会让你活得更有意义。我们应该珍惜自己仅有一次的生命，倾听内心的呼唤，坐自己人生的主人，成为自己，灵魂觉醒可通过信仰或智慧，这样才能真正知道自己是谁。
愿我们都能找到自己，活得精彩！
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