1队教练-刘金枚
一:嘉许日记。
1.我嘉许自己积极阳光。因为凌晨5:00就去公园练瑜伽，然后去跳柔美的广场舞。这让我感觉自己是个积极阳光的人。我爱我自己。
2.我嘉许自己专注做事。因为在练瑜伽和跳舞时，不为外界所打扰。只专注自己的呼吸和动作。这让我感觉自己是一个专注的人。我爱我自己。
3.我嘉许自己善于表达。因为今天遇到老邻居们，主动和他们表达自己这两个月公婆相继去世的信息。这让我感觉自己是个善于表达的人。我爱我自己。
二，嘉许日记感受:在嘉许中让自己变得越来越优秀。
三，照镜子，美女早上好，我爱你，你真棒！给自己一个热吻。爱自己从照镜子开始。看到镜子里那个善良温婉的自己。
三，师父人生十大哲学感悟:今天是我人生中最好的一天。想起陈果说过的每天拍拍自己的肩膀，想象肩膀上有一只小鸟。它的名字叫死神。亲切地对它说:“谢谢你，不是今天吧？”感恩美好的一天又开始呢！
四，感恩日记。
1.我太幸福啦，我很感恩空气。因为清晨，在大自然中专注于自己的一呼一吸，清新的空气给我满满的能量。谢谢，谢谢，谢谢！诶
2.我太幸福啦，我很感恩打羽毛球的老师们。因为在我练瑜伽结束后。他们主动和我搭讪。向我了解为什么要坚持练瑜伽。还问我是不是老师？这让我感觉，自己很有气质。十有八九都说我是老师。谢谢，谢谢，谢谢！
3.我太幸福啦，我很感恩领舞人，因为看到她优美的舞姿，让我感受舞蹈的美好。谢谢，谢谢，谢谢！
4.我太幸福啦，我很感恩公园躺椅上阿姨的赞美。因为我刚刚起舞，两位阿姨就交口称赞我无知的优美。这让我感觉自己是一个柔美的人。谢谢，谢谢，谢谢！
5.我太幸福啦，我很感恩儿女。因为他们一直在帮我做家务。这让我感觉孩子们。真的都很棒。谢谢，谢谢，谢谢！
五，感恩日记感受:在感恩中让自己遇见内心丰盈富足的那个真我。
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