月跑量目标：110公里
今日完成： 10.19公里
实际完成： 120.96公里 还 差： ＋10.96公里 俯 卧 撑：50个/天-54天/2700个
今天早上天气不错，送完小孩上学回来就来到湖边准备跑步，还是有蛮多人运动的。
今天原本打算是跑8公里的，可是跑了一公里后，感觉很好，最后跑了10.19公里，耗时55分54秒，平均5分29秒的配速，整体感觉良好。
跑完后在湖边做拉伸、压腿，最后把俯卧撑也做完了，今天是54天，完成2700个。
今天跑完这个月已经跑了120.96公里，刷新了之前的月跑量记录，还有两天时间，至少还能跑个10公里，这个月突破130公里应该没有问题。
只要坚持就好！
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