今天本来打算出差的，一早起来决定取消。本来下午有个读书会，也随即决定不去了。因为身体提醒我说：连续一周白天上班晚上应酬，很累，腰酸背痛，紧绷绷的，想要放松。
如果放在以前，习惯于用合理化的方式说服自己，用道理、想法来压制感受。于是我会硬撑着，并且告诉自己不可以喊累，不允许自己不行，觉得订了计划就应该执行。殊不知感受是能量，它不会消失。久而久之，当这种硬撑着不舒服的感受转为负向能量累积在身体内，就开始遭受生理、心理及精神上的痛苦，如头疼、上火、疲惫、失眠等等。
感受就像一个高压锅，如果没有及时有效地释放高压，它就会爆炸。
所以现在我要透过累和腰酸背痛、紧绷的感受来体察自己的身体，要在她需要的时候给予看到和关照。
于是上午处理完工作，整整休息了一下午，身心都松绑了。上楼收衣服的时候，发现夕阳太美了，一片桔红色的天空。意外的惊喜是有一朵含苞待放的昙花频频向我点头。
我不想困住一只迷途的小鸟 用逃避猎枪换取的自由 只是狭义的 它喝着黄昏下的毒 越过褐色的迷雾 终于抚平我的罪孽 料...
松绑 初遇陆仁佳，是在开学报道那天，她站在展板前，头发上系着一块钱一大把的彩色头绳，包裹头绳的棉线松散着，露出里面...
如果 能默默的回到原地 是否会感觉到庆幸 没有叨扰的日子 会多些自在清闲 如果 能松了那根紧拽的线 是否会偷偷窃喜...
不求总能看到别人的优点，但愿看到别人的缺点而不介怀，对别人宽容，也是给自己的心灵松绑
优柔淡却 回去重过的路口 幽游故愁 过来殇旧的街头 如何放手 如何挽留 清月如钩 夜回首 风断流
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四天的课程结束，轻松无比！经过释放感觉自己活了过来，从第一天的自己累到坍塌，经过三天层层释放看到了自己的好多底层的...
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今天本来打算出差的，一早起来决定取消。本来下午有个读书会，也随即决定不去了。因为身体提醒我说：连续一周白天上班晚上...
本文标题：松绑
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