难过的事情过去有7个月了，我是一个不喜欢不安、不喜欢悲伤、不喜欢焦虑的人。试过了，非常确定不喜欢，扛不住。
这些情绪出现时，我会很明显的有生理上的反应，会肚子痛、头痛头晕、呼吸困难、大脑空白、无所适从，非常难受，我不喜欢这种感觉。
并且我会有意识的去避免可能发生这些结果的很多事情。
比如，最直接一刀切的是做法，选择不与人亲近，所有的事情能拒绝就拒绝，从理论上看是可能对结果有益，但生活却十分无趣。试过后，另寻他法。
又比如，我开始各种课程的学习，技能类、沟通类、情绪管理类，有书、樊登听书。
一方面让自己有事做，更重要的一方面是想改变自己，只有不断学习、让自己更好更优秀，才能不再是过去的自己，因为，毕竟过去的不好的感觉是发生在过去的自己身上的。
之后，我一直在做的事情就是保持每天学习。每天管理自己的情绪，让自己心里有爱有欢喜的感觉、积极去发现寻找美好的东西、选择性遗忘那些不美好。保持这样的心态，让我自己可以情绪稳定，不暴躁、不愤怒、说话更柔和，首先自己不带刺才能不会正向伤害到别人反作用又伤害到自己。生活中的事情也才会多美好而少不快。
现在似乎慢慢感受到了自己想要的这种感觉，自己一直想要的东西，那种突然有一天发现自己具备了，真的是一种奇妙的体验，我感受到了。
如果你现在也在作做着一件为自己的美好希望或未来而做的事情，但是尚未被大多数人所理解，或者连自己也会因为没有看到明显的结果而想放弃的事情。请坚持下去，坚持是最简单的复利操作，请相信你每一天都是带着前一天的结果继续下去的。
坚持下去，你会看到想要的结果，加油！
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