在日常生活和工作中,如果事情比较多,我们会把一天或者近期要做的事情列一个清单,然后依次去完成,避免遗漏。上周我把这个方法应用到个案咨询中,要求来访者把困扰自己的问题写出来,他一下列出了22条。通过这个方法,我可以更深入了解来访者的现状,内心对自己的评价,内在冲突的关键点等信息,对制定下一步的咨询策略提供帮助,希望他早日走出困境。 2022-07-27
在日常生活和工作中,如果事情比较多,我们会把一天或者近期要做的事情列一个清单,然后依次去完成,避免遗漏。上周我把这个方法应用到个案咨询中,要求来访者把困扰自己的问题写出来,他一下列出了22条。通过这个方法,我可以更深入了解来访者的现状,内心对自己的评价,内在冲突的关键点等信息,对制定下一步的咨询策略提供帮助,希望他早日走出困境。 2022-07-27
本文标题:列清单
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