今早依然早起去散步，照样买了葱油饼，一路走一路吃，真的好好吃。来到体育馆我们便围绕体育馆转了三圈，然后就去买菜了，我们随便买了一点菜，不过我买到了我最爱的小番茄和凉虾，真的是太美味了。我们还买了属于童年记忆的豆干，好吃。
回到家中我和妈妈都感觉不饿，于是我们打算等爸爸回来我们又一起吃饭，我睡了个午觉，又洗了个澡。等到了三点，爸爸终于回来了，我们吃了饭后就回到学校。
晚上，爸爸回城里了，我和妈妈约好去操场散步，我跑一下歇一下，刷了一些步数。妈妈去和朋友聚会了，我留在家中，回来的时候，给我带了烧烤，真的好香，我吃得心满意足后就去睡了，今天也是平常的一天。
学习计划，工作计划，生活计划，平时没少计划。跑步跑马跑天下，跑出更好的自己，这是我的2019跑步计划—— 一是跑步...
1、买鞋 跑步： 第一阶段：每天6km打底，周末尝试8～10km的lsd，一周加量20%，2个月左右。 第二阶段：...
1、买鞋 2、跑步： 第一阶段：每周三次6km，一次快跑，两次慢跑。持续半年后。一周跑五次，准备半马。
从7月13号截止到今天合计跑了12次，有四次跑了3公里，跑满2公里只有两次，剩下的都是没有跑满三公里，从跑步我从上...
跑步塑身计划 APP：keep 跑步日：每周一三五六 时间：下午7点半 里程：3.5公里 ...
一 结果 我用文字纪录下来 我怕我自己忘记…… 准备好 进行跑步计划 开始执行 没有外出的条件 就在阳台上跑 不要...
隔天十公里，月目标150公里，这是本月的跑步计划，其实一个月用不到20个小时的时间里就可以完成的跑量，不算多，对于...
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20181011跑步记录 气温20℃ 多云 计划完成情况 计划跑75mim，实际跑步时间97′18″，跑步距...
20181012跑步记录 气温22℃ 晴 计划完成情况 计划跑步时间60min，实际跑步时长65′58″，距离...
本文标题：跑步计划
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