指导课：
〖练习十〗
觉察 冲突与化解
落地实操
每天觉察一个〔较大冲突[炸弹]〕
或者把过去
〔未解决的冲突[炸弹]〕
带到当下来实操化解[爱心][爱心]
化解步骤：
1、什么冲突？✍️
（简单描述）
2、【 我 】
✍️️我的利益需求是什么？
✍️️我的心理需求有哪些？
✍️️这些心理需求对方是否能满足我？[机智]
3、【 对方 】
✍️️对方的利益需求是什么？
✍️️对方的心理需求是什么？
✍️️我是否能满足对方这些心理需求？
4. 这个冲突有哪些方案可以共赢？
〔共赢的点〕[握手][握手]是什么？
5. 透过这个过程，我发现了什么？
1事件：
我或女儿去上身心灵的课，老公不让去，说上个课收那么多钱，一定是骗人的，不能去。家里好多地方要花钱，拿那么多钱去上课，也就高兴那一会儿，没多大用。再说学习也不用非得花钱才能学呀，好多不花钱的地方也可以学习呀。（这是以前发生的事，到现在我也不敢给他说我花钱上课，都是瞒着他，或说花很少的钱）
2，我
我的利益需求：想要通过学习解脱痛苦
我的心里需求：想要得到他的支持，也就是同意让我去。（我花的钱都是自己想办法攒的，有自己省吃俭用攒的，也有给爸爸要的，也没有用他的钱。）不过心里好像也希望他能给我钱让我去上课，证明他看重我，稀罕我，让我觉得我很好。他不支持我，我觉得好伤心，好可怜，埋怨他，也很愤怒。
对方不能满足我。
3，对方
对方的利益需求：我能分担家里的开销。
对方的心里需求：
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