指导课
〖觉察灵魂〗
第10天：
觉察对方的需求背后，
对方主张的是什么〔深层的价值〕
与「内心渴望 」？
这就是对方的 灵魂的声音
觉察自己在面对 对方的需求 时，
自己头脑里有 哪些声音 ？
这些声音分别属于〔生物性〕、
〔心理性〕还是〔神性〕？
事件：我说我想辞职，老公说想在家歇歇就歇歇，不过我的观点还是有点儿事做好，有事做就不生闲气了，闲着容易生闲气。
他背后的需求：1我在家会给他造成心里压力，我管理好自己的事情，不要给他带来额外的压力。2不愿和我发生冲突，想和我和平相处
主张（深层的价值与内心渴望）各自管理好自己的事情，不要给对方增加负担
面对对方需求时头脑的声音：这是他的需求还是我的需求呀？这是真的吗？我还一直以为他特别想为我承担呢？以为他为了想让我过好，总想为我做些什么呢！原来是我自作多情了！唉面对现实吧，哈哈。
以为他愿意为我承担愿意为我做点什么是生物性吧？面对现实是神行吧？不知道什么是心里性？
我愿意做的是：管理好自己的事情不给对方增加负担
我不愿意做的是：我非要有事做，不在家才能不冲突吗？
我可以创造的是:不论我有没有事做，在不在家，都可以保持觉知，和他和平相处，管理好自己的事情，不给他增加负担制造矛盾。
他说前半句话“我还是觉得有点事做的好”的时候，我感觉好感动，因为我一直觉得我经常在外边忙，很少能为家里做事，他会不满意，没想到他还是挺支持我的，觉得他挺看重我的。听到后半句时“有事做不生闲气”失落和生气，原来是嫌弃我，嫌我在家和他生气了，找事了。
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