今日目标拿出瑜伽垫2分钟,写下一句话。习惯需要仪式感!
昨天开始5月的阅读书目《数学好的人是如何思考的》,今天也进行了阅读,发现这本书不好写日更。知识点是零散的,很多是例...
今天看了樊登读书里面的一本《掌控》的书,看到这个名字感觉真是可以控制自己一样,这使我好奇点进去看。 樊登老师说他花...
更读:《掌控习惯》 笔记: ✍️:基于身份还是目标 【掌控习惯】由两组词构成,『习惯』是名词是定语,『掌控』是动词...
【标题】掌控习惯 掌控自己 掌控人生 【字数】416 001 习惯塑造身份 Ⅰ每天6:00起床→早起者 Ⅱ每周阅读...
1:用行动说明一切 有些人很喜欢说等我酝酿好情绪就开始做,等我准备好再做,等等。这些没有行动的行为都是没用的。 只...
365日更NO.88 今天听了《掌控习惯》这本书,重新认识一下习惯: 一、小习惯,大改变 1. 微习...
2020.10.8 今日寒露,天气越来越冷,起床越来越困难。 不知道有没有和我一样的人,晚睡早起的日子...
《掌控习惯》一书中有一个观点,好习惯大多是延时满足的习惯,而坏习惯大多是及时满足的习惯。 比如阅读,跑步,简书日更...
金句摘录: 1.每个习惯都是由提示引发的,我们更有可能注意到显眼的提示。不幸的是,我们生活和工作的环境常常使得我们...
本文标题:掌控习惯日更6
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