2019年的最后一个月也到了最后一天。站在2019年的尾巴上,回首最后一个月,看看自己做到了哪些,又没有做到哪些~
12月复盘如下:
12月早起:
6点前 22天
6-7点 8天
另有一天忘记打卡
反思:
本月早起有好几天超过6点,所以也是自3月以来第一次没有拿到早起达人的称号~
有点失落也没有办法,因为是自己起床晚了。
下个月要改进。(虽然面临这春节这个挑战,但是相信自己能够做到!加油!)
12月跑步:
本月跑步141KM,终于完成了既定的100KM 的目标
户外实在太冷,这时候就利用起家里闲置的跑步机了。虽然想着要换点花样锻炼身体,但是希望在养成每日运动这个习惯的时候,先把跑步坚持下去!而且还有2020年的半马呢,以此为目标,继续加油!
12月阅读
1:《吃掉那只青蛙》
2:《爱上跑步的13周》
3:《正面管教》阅读ING
本周看书断断续续的,可能时间也用来听一部分的音频节目了。
看书不能停!
12月电影:2部
《叶问4》
《海上钢琴师》
12月分享:
本月有点隐匿,可能是因为没有参加训练营,所以没有积极参与线上分享活动!
12月不足:
依旧没有坚持书评输出(给自己差评,囧)
2020年1月计划:
早起:26天(6点前起床)
跑步:100KM(每天5KM+,没有跑的情况下,当天累积1万步)
读书:4本
输出:每日500字(自由写,不设限)
电影:过了的贺岁档,基本每部也都会去看!
未来不是说出来的,而是做出来的! 2020年加油!
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