曹曹的12月复盘

作者: 努力向上的大曹曹 | 来源:发表于2019-12-31 15:58 被阅读0次

    2019年的最后一个月也到了最后一天。站在2019年的尾巴上,回首最后一个月,看看自己做到了哪些,又没有做到哪些~

    12月复盘如下:

    12月早起:

    6点前 22天

    6-7点 8天

    另有一天忘记打卡

    反思:

    本月早起有好几天超过6点,所以也是自3月以来第一次没有拿到早起达人的称号~

    有点失落也没有办法,因为是自己起床晚了。

    下个月要改进。(虽然面临这春节这个挑战,但是相信自己能够做到!加油!)

    12月跑步:

    本月跑步141KM,终于完成了既定的100KM 的目标

    户外实在太冷,这时候就利用起家里闲置的跑步机了。虽然想着要换点花样锻炼身体,但是希望在养成每日运动这个习惯的时候,先把跑步坚持下去!而且还有2020年的半马呢,以此为目标,继续加油!

    12月阅读

    1:《吃掉那只青蛙》

    2:《爱上跑步的13周》

    3:《正面管教》阅读ING

    本周看书断断续续的,可能时间也用来听一部分的音频节目了。

    看书不能停!

    12月电影:2部 

    《叶问4》

    《海上钢琴师》

    12月分享:

    本月有点隐匿,可能是因为没有参加训练营,所以没有积极参与线上分享活动!

    12月不足:

    依旧没有坚持书评输出(给自己差评,囧)

    2020年1月计划:

    早起:26天(6点前起床)

    跑步:100KM(每天5KM+,没有跑的情况下,当天累积1万步)

    读书:4本

    输出:每日500字(自由写,不设限)

    电影:过了的贺岁档,基本每部也都会去看!

    未来不是说出来的,而是做出来的! 2020年加油!

    相关文章

      网友评论

        本文标题:曹曹的12月复盘

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/fsoboctx.html