行动效能提升探索

心里一直在思考，为什么我没有产生什么突破性的改变？始终带着迷茫与恐慌到处闯，特别这次进到训练营里，对比大家的作业更是快要放弃继续学习的勇气了，感觉已经到了自暴自弃的边缘。

这的是态度决定一切，大白的催作业短信发来后。我告诉自己千万别在拉下，即便自己再烂的文章，再低的水平，反正逼一下可能有些事就过去能，说不定还有什么好的结果也不一定。所以，推掉朋友见面和其他事情，昨天下午打开电脑拼命的想写点什么好文章来。只可惜找不到什么头绪，匆匆忙忙提交了第一的作业。

作业写不出来怎么办？我觉得行动课就是要逼着自己做一些自己觉得困难的，不然都会也不用来上课。看着大家越来越多作业提交，我想想还是从大家的文章里找模板吧。跟着高手，不会创作，总可以先模仿一下吧。

所以开始后面的作业应该就轻松很多了，有了想法就是要去做。不敢再拖延，毕竟还有后面很多功课要做。开始回忆我之前的成就，也是从明月老师的行动课开始，就来对比一下情况：

成就和问题

从上次的行动课自己给自己定的目标是：一个学“太极二十四式"和“减腹”，通过六十天的努力完成了太极的修炼，并且能在公司内部店庆里作为一档节目表演，得到同事和领导的认可。后来又进入到几位当地练得比较好的师傅那里请教提升，就被带入更高的水平修炼。“减腹”则是超过了六十天的训练，应该说是不断的坚持和给自己鼓励。在没有改变生活习惯，没有什么简餐或者魔鬼健身教练的情况下，从152斤减到140斤左右。目标还在，我还在想着“八块腹肌”的身材，也很相信自己一定能够成功。

但是还是问题存在于没有将这些成功的经验转化成“教”的模式，大部分还是停留在自己的世界了。太极深奥，即便有了进步，但跟几位前辈交流后才知道，精髓来自持之以恒。而在他们身上能看到就是练习太极就是最大的最大收益者，或许如同他们不管风吹雨打都会到固定的场地练习，就是为了把太极的好和将自身的成就转化给更多有兴趣的学习者吧。而作为我通过六十天训练在身体锻炼上所获得成果，想必是缺少了经验的输出。没有将这些亲生体验的思维转化成有效的文字或者传授分享给更多身边的人。

如何将成就转化为可收益的模式，或许应该在我本不想认为的事情上说起。因为参加团体练习队，所以认识一些新朋友，而为了增进友谊和多交流的机会，练习队里会经常组织聚餐。而我自己有餐厅的场所也就可以提供大家方便，从而可以获得一些人气和收益。这样也符合我现实的利益，这样的互动，也是原本我没有考虑到的收获吧。

拆解技能

健身=坚持+结合策略+学习好的经验

想要成功，坚持是就是一个持久的心理战。需要你不断强化自己可以达到目标的确定性，即便别人都觉得不可能。宇宙千变万化，而自己才是它的中心！失败多了自己就要去总结，将可行的办法打磨提升。这样有效地运用于以后的训练中，通过不断调整，才能持续成功。而当你成功的时候，就要学会去分享你的经验，不断是有偿的、还是无私的，这都将是自己身上最宝贵的财富。

总结

如果从有效来讲，我的收获和技能都没转化为可收益或者体现价值的地方，但是发现自己却有点喜欢上写作这个技能了。如同“璀璨”分享的，写作可以带来很多好处，那我们为什么不去使用它呢！

而从现在开始就是要抓紧赶上学习的进度，然后把之前的作业补上。还有就是把我的成功经验分享给更多有需要的人。继续努力！