正如这本书的封面所写的，这是“一本人人可读，人人可受益的心灵读物”。本书处处透露出沟通与理解的意味。，它跨越时代限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新，宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立；它教诲我们成为更称职，更有理解心的父母。归根结底，他告诉我们怎样找到真正的自我。
作为一个心理医生， 作者说求助于心理医生的大多数人，所患的不是神经功能症，就是人格失调症。他们都是责任感出现问题所致，所表现的症状却刚好相反：前者为自己强加责任，后者则不愿承担原本属于自己的责任。书中指出几乎人人都患有不同程度的神经功能症或者人格失调症。
对于我而言，从本书我觉得可以吸取的精华或者启发主要来自以下几个概念/一段话，当然这本书在不同的人生阶段读，肯定会有不同的启发：
1.“自律”
自律是主动要求自己以积极的心态去承受痛苦，解决问题。自律有四个原则: 推迟满足感，承担责任，忠于事实，保持平衡。
这不管是作为父母，还是作为其他社会角色都可以从中体会并收益。
2. 沟通的最佳契机和方式
“想让别人听你的话，就要采用对方能够理解的语言;想让别人满足你的要求，要求内容就不能超过对方承受的限度；想让对方有所进步，首先就要进行自我完善，这样才能找到沟通的最佳契机和方式。
3“潜水喧闹，深潭无波”
真正掌握和控制情感的人，不仅不会缺少激情和活力，而且能使感情更为深刻和成熟。
4. 阻碍心智成熟的最大障碍
阻碍心智成熟得最大障碍就是懒惰，只要克服懒惰，其他阻力都能迎刃而解。一个人心智越是成熟，就越是能觉察到自身得懒惰；越是自我反省，就越是能找到懒惰得痕迹。健康的力量必须时刻提防懒惰的病态的力量，后者之中潜伏在我们的身体内中。
健康的力量走向生存，而懒惰的病态的力量则走向死亡。
5.心智成熟之旅艰苦卓绝
心智成熟质量并艰苦卓绝，无论是思考还是行动，你都离不开勇敢、进取和独立的精神。即使有先知的告诫，你仍需独自前行。
最后我特别提一下说中说到的“好运的奇迹”这个和“吸引力法则”我认为是异曲同工的，心灵感应也好，同步原理也罢，不管怎么命名它，我相信它的真是存在，虽然可能不一定有科学的解释。比如，前段时间，我刚想要学画画，虽然最初的原因是因为孩子读幼儿园要有家长作业，但是后来，我发现可以用在思维导图上，所以就更加想要学习。没想到几乎就在同时，就有朋友介绍我去上一个基础手绘课，他跟我说“不去你会后悔的”，关键是我从来没跟这位朋友说过，我有想学画画或者思维导图的想法。然后过了几天居然另外一个有多年绘画功底的朋友跟我联系说她要开一个公益的视觉到图课程，问我有没有兴趣，我当时大为震惊！这就是所谓的“好运的奇迹”反生在我自己的身上吧。是不是这就是应验了《牧羊少年之旅》里面的一句话“当你全心全意梦想着什么的时候,整个宇宙都会协同起来,助你实现自己的心愿。”
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