自我觉察2020.9.18

1. 看到了什么？

2. 想到了什么？

3. 感受到什么？

4. 和我的联系是什么？

转念练习：

        我看到一个穿着条纹上衣，扎着马尾的女人，我感觉她很眼熟，好像是个很熟的人，但我想不起在哪见过。其实我身边包括我自己都有过这样的形象，很传统，很普通的家庭妇女，一点活力都没有。

        转念练习：

        两个很久没见的朋友，在一起分享她们的生活，她们的想法。真的太棒啦！能遇见两个很投缘的人真的太不容易了，所以要珍惜身边的有缘人，珍惜和他们相处的每一刻。