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跑步时最重要的是三个“直线”

跑步时最重要的是三个“直线”

作者: cta019177 | 来源:发表于2018-06-02 23:09 被阅读0次

跑步时最重要的是三个“直线”。头部、脖子和背部保持一条直线,双眼平视前方,使颈椎和背部均衡受力。臀部和背部保持一条直线,臀部是身体力量的中心,跑步时背部挺直,臀部会给身体一个持续向前的动力。

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