10:00 一小杯温水
早餐时间睡过了，也不太想吃，因为昨晚的烤肉吃得太晚，饱腹感太强烈，甚至有点难受...
上午体重：49.5kg；腰围：2尺
目标体重：45kg；目标腰围：1尺9
10:25 KEEP 卷腹*30个
11:00 一个桃子
13:00 半个馒头+几口菜（香肠、肘子、鸡心和鱼）--根本没有蔬菜好嘛+ 1/3汽水
18:00 晚餐：清炒西蓝花，辣炒蚬子，咖喱虾，红烧肉（除了这个，其他都是我做哒，超级好吃啊！）
今晚体重：49.9kg
...
10:00 一小杯温水
早餐时间睡过了，也不太想吃，因为昨晚的烤肉吃得太晚，饱腹感太强烈，甚至有点难受...
上午体重：49.5kg；腰围：2尺
目标体重：45kg；目标腰围：1尺9
10:25 KEEP 卷腹*30个
11:00 一个桃子
13:00 半个馒头+几口菜（香肠、肘子、鸡心和鱼）--根本没有蔬菜好嘛+ 1/3汽水
18:00 晚餐：清炒西蓝花，辣炒蚬子，咖喱虾，红烧肉（除了这个，其他都是我做哒，超级好吃啊！）
今晚体重：49.9kg
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转载于原作者Unit有你 2018-06-16订阅 来源 / 菲凡说（ID:cgffwxh） 编辑 / 课桌 本文...
10:00 一小杯温水 早餐时间睡过了，也不太想吃，因为昨晚的烤肉吃得太晚，饱腹感太强烈，甚至有点难受... 上...
晨间日记 沈steven 2018-06-16 12:13 · 字数 527 · 阅读 0 · 日记本 每天使用1...
时间：2018-06-16 姓名：魏文应 一、变量测试语句 test测试命令 使用test命令，可以进行变量的测试...
本文标题：2018-06-16 第一天
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