助你规划一天的晨见习惯

助你规划一天的晨见习惯

真正的改变始于内心， 这可能是我读过的最真实的一句话。当你看到精心栽培的花朵 ， 鲜花怒放并闻到花朵的芬芳， 要知道这一切源于你之前撒下的一粒种子以及你对种子的培育， 直到种子花芽， 开花， 有计划的一天也是一样。

你的一天并不会一直按照你的期望来进行， 但是无论怎样， 还是要做计划， 使用那些可以帮助你计划的工具， 一旦有了一个当天计划， 即使上帝非要把一场毫无预兆的暴风雨落在你的周围， 你也一样能找到自己的路线。

你可以重新安排， 为那片乌云镶上一条银边， 你总是可以利用时间， 你永远不会无事可做， 这就是在早晨就规划你的一天美妙之处。

这儿有一些小妙招， 你可以用这些小提示来帮助自己度过得当的一天。

1.检查身体内在状态

没有完全相同的两天， 你会发现自己有一种和昨天相似的熟悉感， 但是绝不会是和昨天一模一样的， 在那些我一起床就精神百倍的日子里， 我给自己五到十分钟的时间来仔细了解一下自己的精力。我不会把时间精力耗在一件简单的事情或者激发更多活力的事情上， 如此一来， 就不会被自己突然爆发的精力给拖垮， 在寻找一个能够最大化它效用的地方， 而同时将精力进行调节，保证在当天剩余的时间内， 精力水平总是比水平基线高一些，在自己的精力的蓄水池和当天的需求之间取得平衡。

2. 看周围的环境

为了避免受情绪影响， 请务必不要只考虑你自己的周围环境， 还要考虑你自己和工作之间的情况， 比如考虑交通阻塞，比如天气情况等等， 保证自己能够把一天的时间安排好。

3.审查你的目标

睡前把目标规划好，早上在审视一下自己的事项清单， 用新的眼光来看说不定你会有新的方法去完成这个目标。

4.着手于真正必要的事

根据优先级来区分目标将会是一件很有挑战的事情， 在早上的时候， 我喜欢做一些重要而不紧急的事情， 比如阅读， 写作， 健身等等， 这些都是会改变心灵和身体非常重要的事情， 也是长期坚持下去，才会真正有改变的东西。

以上就是我想跟大家分享的一些小妙招， 来帮助你利用早晨的时间来规划你美好的一天。