早上提前二十分钟进入了会场，随着音乐舞动，感觉还是上肢灵活度强于下肢，从腰部以下动起来就有些僵硬
今早评判静心，很神奇进入了一种很奇怪的内在无声评判的状态，不愿意发声，内心对父母无声的评判，在出声表达的评判中没有出现过得声音，很隐晦；不知道从何时起，我就又开始压抑自己，不表达，内心对抗纠结，外在风平浪静，没事人一样。我如同一个观察着，听着无声评判的声音，一个哈欠接着一个哈欠的打，泪流满面，甚至深深地哈欠过后出现了呕吐，带着红血丝；脸部一点点发生着变化，一切都自然而然的发生。
评判过后静下来打坐，腰椎明显支撑不了，我选择躺了下来，
今天是一个无声的体验，感受到身体的变化
感恩引领
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