很多时候，爱的本质是通过身体的感受而实现的，在个人的关系相处中，舒适的触觉体验能让人幸福。
这个结论，来自心理学家哈洛的幼年猴子的经典实验，在实验中，幼年的恒河猴有两个铁丝缠绕做成两个假妈妈，一个是妈妈身上铁丝暴露，但绑着奶瓶，一个用温暖的毛巾裹着结果发现，幼猴只有在饿的时候，才会去有奶瓶的妈妈那里吃奶，而其他大部分时间，都停留在毛巾妈妈身上。
这个实验向人们展示了有关爱与安全感的真相——爱的感觉来自触觉。
人体的皮肤中遍布着神经感受器，能带给我们充沛的情感体验。罗马尼亚孤儿院的一项研究发现，从小很少被人抚摸的孩子，长大之后血液中促产素的水平也很低，他们的情感体验更加匮乏，难以和他人建立亲密的联结。这很可能会影响到他们的心理健康甚至寿命。2010年一项调查了30万人的研究发现，最有可能降低死亡概率的因素，就是高质量的社交互动。
婴儿与母亲之间的肌肤接触会促进促产素的分泌，生物意义上，这种互动能让母亲分泌更多乳汁，也缓解了孩子的焦虑。
催产素是整个社会“爱与友善”激素，它帮助经常面对面接触的人们之间形成一种像家人一样安全的氛围，使我们彼此专家毫无保留的信任。
所以，我们需要从电脑手机屏幕前离开，跟自己所喜欢的人面对面，一起吃饭，喝喝咖啡，聊聊天，乃至牵手、拥抱，通过这样的身体接触，找到爱的感觉和被爱的体验。
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