让幸福变的简单化

今年支付宝积福活动你参与了吗？说起积福活动还真的火，朋友圈到处可见，各种找敬业福。那到底什么是幸福呢？我不由得陷入沉思。

幸福是有车有房，还是有好的工作？你是否也和有我一样的感受，幸福在长大后越来越少。比如，有时候不顺心，工作上有不愉快等。自己想感受幸福，总也感受不到。而自己的生活也平淡如白开水。所以，还时常羡慕他人的生活，工作。自己也变得焦虑和不安。

那么，我们该怎么让自己感受到幸福，变得积极正能量呢？

让幸福变的简单化

经过一些书籍的阅读和自己的尝试，我总结为以下几点:

1.记录生活的小确幸

每天记录自己的小确幸，也就是自己有什么开心的事，比如，坐公交有座位，出去吃饭不用排队等候……事情虽小，但是写下你会发现生活更多美好。

2.保持阅读的习惯

“书籍是全世界的营养品”，当代人再也不相信那句“女子无才便是德”的读书无用论。所以，学习让自己更宽容，谈吐也更文雅舒服。

比如主持人董卿，她主持的节目朗读者。随口便是诗词古文。“腹有诗书气自华”足以看出她的内涵和平时的诗词积累。

让幸福变的简单化

3.增加仪式感

生活需要仪式感，就拿节日来说。春节需要给小朋友红包，大人需要说“新年快乐，恭喜发财”等祝福语，情人节，情侣们会互送礼品表达爱。

那我们平时也是一样的。比如，去旅游的时候，计划好日程，再提前准备好旅游的东西。去旅游后回来，把拍好的照片编辑文字保存好。也可以打印出弄成相册，这样下次随时可以看到照片，也能回忆自己当时的美好。

你想学习瑜伽，那就先去买瑜伽服，瑜伽垫子，然后规定时间，放开轻音乐跟着视频练习。这样下来，你会有代入感沉醉其中。

给自己需要做的事情一个仪式感，这样自己不仅能坚持做的更好，也会感受幸福。

4.往前看的心

假期追剧《知否》，很喜欢剧中的一段。明兰和齐小公爷本来是两情相悦，无奈当时的家族背景相差太大。齐小公爷另娶了郡主，后来好不容易中了状元，郡主爷死于非命。齐小公爷一直惦记明兰，去说亲时却发现晚了顾廷烨一步。明兰的丫鬟说他可怜，要么和祖母说说。明兰却说“人总是要向前看的”。

“失去的不再回来，回来的不再完美”。就比如:你的衣服丢了一个扣子，当你找到的时候，你这衣服兴许不喜欢了，又或者已经换了其他新的款式。

人如果一直活在过去，那未来再美好，也是没有精力和心去感受的。

让幸福变的简单化

5.结交正能量的人

“物语类聚，人以群分。”一个人总是积极乐观向上，爱帮助他人，那么，对方是你值得用心去对待的。你跟着他，也会变得优秀。而他一定在生活和工作都差不到哪里去。

相反，一群总是叫你满足现状，“今朝有酒今朝醉”的好友，你如果一直跟随，那么，你也就现在这样了。

和自律的人在一起，你也能自律。和懒人在一起，你勤快也难，和什么样的人在一起交往，也注定了你是什么样的人。所以，朋友很重要。

让幸福变的简单化

这就是幸福组成的五要素了，虽然看起来简单，不过当你亲自实验过了才真的体会到幸福。