我是怎么了？（完）

在家休息了一下午，晚上舒服多了。但我还是忍不住去想这个问题，我是怎么了？平时身心都很健康啊！虽然经常会有些暴躁，但也是性格使然，一直如此啊！

忍不住上网开始各种查！虽说感觉不舒服时不要上网查，查完你会感觉自己得了绝症了，但我还是忍不住查查查，多获取点信息总比啥也不知道憋着舒服啊！

经过各种比对和筛查，我从一开始的头晕开始分析。刚开始头晕恶心原因可能是经期不适、颈椎病犯了有关系，但后来情况的失控却极有可能与我前一天坐的超刺激的大摆锤有关系。

先说说坐大摆锤的事吧！好多年没有玩这么刺激的游乐设施了，想当年上学时不管去哪个地方玩，当地的游乐园是一定要解锁的。各种过山车、海盗船、大摆锤、跳楼机都是必玩的项目。我一直非常享受那种超重失重的冲击和速度感，一个字就是爽！后来有了孩子之后，再出去玩，最刺激的就是个旋转飞椅了，还是小朋友玩的那种规格。那天正好是朋友一起结伴出行，他们带孩子们在坐旋转木马，而大摆锤就在附近，而且还不用排队。我噔时心痒痒了，一个人兴奋的奔向了大摆锤，想趁机爽一把。刚摆起来的时候还是很爽的，熟悉的感觉，我终于飞起来了。速度越来越快，角度越来越大，当身边的人都在尖叫的时候，我还很闲适的看着下面的风景。但当加速到最高点，人也快被倒过来时，大摆锤开始加速下冲，我再也放松不下来了，腿和心脏都感到非常难受，手指头竟然也抖个不停。一种生理上的强烈的不适裹挟着我，我感觉自己要死了，甚至尖叫也缓解不了我的痛苦。 我闭上眼睛，熬着时间，等着结束，速度终于慢下来了。我擦了擦甩出来的口水，装作镇静的走了下来，并且暗暗发誓，以后再也不玩了。

总之下了大摆锤之后我感觉此事已结束，但可能我的身体不那么认为，她还存着我不知道的生理记忆。

少许的头晕也许是激发了我身体和心理不好的记忆，一种非常绝望和痛苦的感觉像我袭来。这种失控的感觉和别人描述的恐慌症发作的症状基本一模一样。

“在进行日常活动时，突然感到的气短、头晕、头痛，晕厥，震颤或颤动，不真实感，口干，难以集中思想或讲话，视物模糊，胸闷，胸痛，胸部压紧或疼痛感，呼吸困难，喉头堵塞，好像透不过气来，即将窒息、心悸...

濒死感，这个词最能形容我当时的感觉，现在想起来仍心有余悸，真是可怕的感觉。

我不知道我是不是急性惊恐的突发，因为大摆锤一次超强的刺激就会引发好像很严重的惊恐症发作吗？我的身体有这么脆弱吗？我不知道。

但是关于呼吸性碱中毒这件事我是学到了。当时因为身体感觉非常不适，随时可能会晕倒，也喘不过气来，不断的大口的呼吸，甚至在出租车上也没有戴口罩。从一开始感觉失控，到后来去医院的路上，从手麻脚麻发展到全身发麻，肌肉僵硬，到了医院门口连走路都很困难。而到了医院之后不得不戴上口罩，在等待检查的过程中，身体竟然慢慢的复原了。当时觉得很神奇，但现在我知道了。

在过度的紧张、忧虑、身体不适的情况下，人的呼吸会变快变浅，大量二氧化碳被排出体外，造成过度换气，体内二氧化碳浓度变低，出现过度呼吸综合症。此时人会感到口周、四肢发麻，肌肉痉挛，耳鸣等，严重时会发生手脚抽筋，甚至全身惊厥。

而最简单的处理办法就是捂住口鼻呼吸，阻止二氧化碳的过量排出，或者用纸袋罩住口鼻，增加二氧化碳的吸入。所以当时在医院，虽然感觉戴上口罩更喘不过气，但后来全身发麻的症状却慢慢消失了。

没文化，真可怕！以前只知道身体不舒服要多深呼吸，缓解不适，却不知道在身体半失控的情况下，错误的呼吸方式反而更危险。想起来小时候哭闹的时间长了，就会感觉手脚发麻，原来也是这个道理。

这几天上午仍会有晕乎乎的感觉，也有一种随时会被失控情绪带走的微微的恐惧。但我尽量不去想，晕就晕吧，我告诉自己，晕也不会死人，随他去吧！我才不会有这么洋气的惊恐症呢？“我是怎么了？”这件事也到此为止了，因为我相信我会好的。

今天没去运动，时间充裕，好早就写完了，今晚可以十一点前入睡了。晚安，亲爱的自己！