By语宝宝妈咪
今天又开始重新进入keep，训练自己的核心基础，之前两次的两周训练都没有坚持下来，这次的开始，我要坚持到底。
最近我没有跑步了，不能用各种忙碌来掩饰自己事实的拖延，所以，我只有行动起来才是最好的觉醒。明天早晨，可以出去感受秋意浓浓了。
享受运动带给我的大汗淋漓，享受运动带给我的紧致瘦身，在大家的眼中仿佛我是运动达人，但其实，我的坚持实在还差太远。
群里的mika是我们的女神，那么优秀，还那么努力，马甲线让人羡慕。用keep的宣言来说，哪有什么天生如此，只因我们天天坚持！自律给我自由！
只为改变
21天keep训练，我计划明天开始定制一个两周减脂训练方案，然后配合别墨迹平台的核心力量训练，三天一次训练，每周二四早晨跑步，期待21天后，能有一些些改变。
运动是个长期坚持的事情，我喜欢运动，不追求一时的努力，只要循序渐进的坚持，相信通过行动，最后的回馈会给自己一个惊喜。
有没有发现，近几年“运动”突然很火，不过也有可能运动一直很火，只是我开始关注了后，会看到很多运动的内容和运动的...
昨晚打了两场乒乓比赛，一场惨败，一场惜败。但是并未因为失败而感到失望，其实，明白差距是一件好事，因为这样会让我们明...
运动中流出的汗，激发自己无限的能量和坚定的信念。总要找点属于自己的方式。第一天，加油(^ω^)！！！
运动中流出的汗，激发自己无限的能量和坚定的信念。总要找点属于自己的方式。第一天，加油(^ω^)！！！
今天是周末，一个轻松寻常的日子，也是自己坚持夜跑锻炼的第28天。 从咕咚运动APP获知信息后，我突然心生一个念想...
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因为给自己立了一个flag，要在一年后参加半马，那么就需要给自己制定一个相对科学的跑步训练计划。 怎么制定计划呢...
终于下定决心开始跑步！ 2016年的8月29日，我刚刚踏入大四，迷茫和不安像一片乌云笼罩着我，压得我喘不过气来。我...
坚持运动一年半后，运动俨然成了我的一种生活状态。 因个子偏高，年少时，遇见人总问：“你会打篮球吗？”无语……...
自己从来没有坚持过什么 运动也好 工作也罢 生活亦是如此 所以 必须改变 改变自己 改变自己的生活状态 改变自己的...
本文标题：运动改变生活
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