改变生活从运动开始

终于下定决心开始跑步！

2016年的8月29日，我刚刚踏入大四，迷茫和不安像一片乌云笼罩着我，压得我喘不过气来。我不知道自己应该以什么样的姿态来拯救自己，但是我却闻出了空气中都伴随着焦虑的味道。我知道自己必须要做点实事才能够完成自我救赎，弥补我大学前三年虚度过的时光，于是做出了2016年最重要的决定之一：给自己定了一个小目标，用21天的时间完成每天2km的计划，一定是要风雨无阻的完成。这个决定的出发点不是为了锻炼身体，而是为了养成坚持的习惯。

对于一个习惯性放弃的人来说，能够顺利熬过21天已经是喜大普奔的事情。计划制定以后的第一个星期，广州就开始了为时一周的阴雨天气，但我还是咬牙坚持，在风雨中践行自己的诺言。

21天很快就过去了，我顺利完成了计划，于是我乘胜追击，在21天的基础上又给自己订了一个风雨无阻跑50天的计划。人一旦有了决心和勇气，会做到很多难以置信的事情。国庆放假期间，有三天的时间，我都是凌晨4点半就早早起来完成跑步任务。我第一次觉得自己也是一个非常有意志力的人，我也第一次觉得只要愿意坚持，就一定能够成为一个发光发热，内心强大的人。

每天只要抽出15分钟跑步2km居然可以获得如此巨大的成就感，于是当50 天计划完成的时候，我又再次给自己制定了风雨无阻跑步100天的计划。我给了自己一次破釜沉舟的决心，在前面的100天里，我要和自己死磕到底，不管有多忙，不管有多疲惫，不管刮风下雨，我都一定要坚持下去。

印象最深刻的是有一次和同事出去外面游玩，最后在幸福小站里喝酒了，几种不同的酒混在一起，很少喝酒的我最后出了洋相。在坐地铁回来的过程中，我差点就晕倒了，在好友和同事的搀扶下才勉强站稳。在出地铁站的时候，我意识朦胧，突然意识到今天的2km还没有跑完，于是我让好友帮我打开keep（我那时候自己已经没有力气可以掏出手机），我还准备出地铁口跑步呢。幸运的是一出地铁口，我就完全清醒了，在深夜十一点多完成了当天的2km跑步计划。

在跑步的过程中，我的意志力与日俱增，在朝着小目标努力的过程中，我也越来越专注。我开始意识到，跑步这个小习惯，在一定程度上改变了我的生活。于是跑完了100天以后，继续坚持跑步，风雨无阻的跑了143天。

我本以为自己能够一直风雨无阻的跑下去，但是1月17-1月23这段时间，在冬令营过着快节奏的生活，我自己也大病了一场，最终选择了放弃。我也憎恨自己的临阵逃脱，本来说好要一直坚持的，但是却当了逃兵。

在没有跑步的这段时间里，每天都过得很压抑，总感觉生活少了一点什么东西。就在昨天，我终于又开始了每天2km的跑步计划，虽然我很想风雨无阻的跑完365天，但考虑到现实情况，我决定不苛求完美，学会尊重自己的成长速度，下雨天不一定要跑，但是非下雨天希望自己一定能够跑出户外，用运动来拯救这颗日渐麻木的心。也只有在跑步的时候，我才觉得生命充满了无限的可能性。

这一次我不知道自己会坚持多久，但是我知道，什么时候开始并不重要，重要的是一旦开始以后，就不能够停止奋斗的跑步。2017年还有312天，或许我应该再订个小目标，在312天里跑步280天，允许自己偶尔的偷懒，但不能够容忍自己一直的堕落。

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