自我实现者们常常会提出一种特殊的生命体验，“感受到一种发至心灵深处的颤栗、欣快、满足、超然的情绪体验”，由此获得的感觉，就像光一样，照亮了他们的一生。这种体验持续的时间虽然短暂，但深刻无比，马斯洛称之为高峰体验。
例如NBA超级球星比尔·拉塞尔的描绘：
这就好像在用慢动作打球，我几乎能够预见接下来会出现什么动作，下一次是怎样接球得分……
作为内部世界的“我”和作为外部世界的“你”合二为一了，这时，你甚至会觉得，整体意义上的“自我”都消失了。
在高峰体验中，可以有各种美好的、迷人的描绘，而同时你会看到，这些体验发生时，当事人都体验到毫不费力、纯发自然的感觉，这就是自发性。
武志红心理学课
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本文标题：高峰体验
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