钟点工来我家清扫，瞧一瞧我的脸，“哎呦喂，你的脸变黑了喂～”。我的脸，的确是变黑了，当我有压力的时候，我的脸会黑乎乎的一片，不清朗。
于是，我立即行动。开始减压。
我用了周日的大半天，只做了一件事情，细细地擦拭小小厨房的每一个瓶瓶罐罐、每一扇门、每一片够得到的瓷砖。大概到下午两点多的时候，我觉得自己，轻松了。
大概在擦拭物体的过程中，我也在擦拭自己心上的灰尘。
在一百多年前的，日本，最好的茶艺大师，是最会做清洁工作的。清洁，是一种艺术。
把自己眼前的物体，擦拭干净了，我就完成了一件确定的事情。从心理学的角度来看，是对眼前事物的一种掌控。从禅宗的角度来看，是在无常的生命中做确定的事情。世事沧桑心事定，不是吗？借用一句梁启超写给冰心的对联，这是上联，据说，是冰心从龚自珍的“己亥杂诗”中挑选出来的。
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本文标题：减压的方法—擦拭
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