上天让我们受苦，一定有它特别的理由，一切都是最好的安排。
当别人指责我的时候，我会谦虚地反观自省。当我被人污蔑、曲解、攻击、毁谤的时候，我不会怪罪别人。
我会秉持我的爱，我愿意因为我的受苦而能理解别人的苦，使别人的痛苦消失。不论发生什么事情，都不会影响我内心平静的感觉，也绝不影响我爱人的能力。
我随时都能保持爱与平静。我就是爱；我爱得越多，我感受到的爱也越多。
所以每当别人对我不友善的时候，我不会用我有限的认知去判断或指责对方。
我知道当他们在攻击、论断的时候，其实是在表达他们是需要帮助的；我们是在求救，他们正在呼求爱。这个时候我愿意更加敞开，我不再封闭自己的心。
当我的心越开放，我就越能理解对方任何没有爱或不理性的行为都是在呼求爱。
有理解就有爱，我愿意学习用爱来回应一切。
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