一天跑一个小时，来确保只属于自己的沉默的时间，对我的精神健康来说，成了具有重要意义的功课。至少在跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己便可。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。
我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点儿，才更为重要。在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。
——村上春树
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我坚持每天跑步10公里近半个月了，感觉时间似乎过去了很久。
每次跑完都觉得累得不行，腿脚酸痛，可是第二天还是继续坚持跑下去。有人说是因为喜欢所以才能坚持，有人说身体极度疲劳的时候会释放内腓肽，让自己感觉愉悦。我的理由没那么复杂，就是觉得跑步是我目前生活中唯一完全可以自己控制的东西。
我喜欢《囚徒健身》作者对健身的观点，每个人都活在自己的囚笼里，面对不可知的状况，唯有让自己变得更强，不断训练，训练。
喜欢跑步的人，大抵都是倔强的人，不愿意委屈自己去曲意逢迎别人，只知道靠自己的双脚不停地跑下去，总有到达终点的时候。
跑步带给我的是一种宁静与反省，关注当下，暂时忘记烦恼，感受身体像刀一样划过空气，倾听风的呼啸声......
跑步让我对人生有了不一样的感悟。
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