今天听了《相信写作的力量》，中国教师报的褚清源主编，说了一句话，“今天我不是教大家写作，而是唤醒大家写作”！
这段时间我正好在读《唤醒沉睡的天才》这本书，这本书里从脑科学的角度讲述了“相信”的力量！
美国精神病学家 米尔顿·埃里克森博士，说过一句话，“你想要的任何目标都可以实现”，即相信人们已经拥有了获得成功所需的所有的内在资源！这句话让人感到不可思议，为什么我没有成功呢！
我们需要来了解大脑运作的基本原理:
人类有三层大脑，功能各异，一层包裹一层，我们将在三层大脑之上构建思维系统。
三层大脑
还有第四个系统，称为“整合系统”。当我们有意识地朝着一个重要的目标努力，要整合上述的三层大脑时，整合系统就会发挥作用。
上传中，请稍候...
本能脑:
位于大脑最里层，是最古老的一层大脑，是和其他大脑共有的大脑结构！也被称为爬虫脑，进化了超过一亿年。
位于脊柱顶端，主要功能是保证身体的安全。比如手被烫了，在意识到烫之前，本能脑已经指示我们把手迅速抽回来了！
有时，它会混淆假想的威胁和现实的危险。当假想或真实的危险刺激本能脑时，它会迅速夺取身体的控制权，并作出战斗,逃跑或静止的动作，保证身体的安全。但有些情况下是无效的，甚至会阻碍我们去获得想要的东西！
情绪脑
情绪脑，即大脑边缘系统。
所有哺乳动物都有情绪，能把爱,愤怒,害怕等情绪带到行动中去，带来了情绪化的生活。
情绪脑的特征一: 反思记忆的方式是由内而外的，即它会投入所有的记忆，就像那些事情正在重演了一样。
特征二: 它喜欢让事物维持原样。它的作用是创造一个维持长久习惯的强烈意愿。 当我们对变化产生抵制时，就是情绪脑在控制思想。
特征三: 它考虑问题的方式是 “是”或“否”，“对”或“错”，“这个”或“那个”，没有灰色地带或阴影地带。有时候我们在评价别人是会去趋向于“他对了”或“他错了”，就是情绪脑在作用。
本能脑和情绪脑，在进化中形成了强大的协作关系，时刻铭记在心！
身体上的威胁，本能脑会接管身体控制权
情绪上的威胁。情绪脑会接管身体控制权
大脑皮层:
它是极具合作性的大脑组成部分，会把战略路径视觉化，将一个事件中的图片组合起来，在脑子里放电影，就像这件事发生了一样！情绪脑是投入式，而它是分离式，涉及情绪部分就会大大减弱，具有全局观，可以规划未来，描绘蓝图。
大脑皮层 存在了200万到250万年，与情绪脑和本能脑只有部分结合了！
深层认知系统:
也就是超意识，是我们对大脑进行了整合后的思维系统。
超意识系统主要由一个强有力的,内在的愿景/价值焦点组成，把我们和我们对意义深远的选择的意识联系起来，即深层认知是强大的驱动力，它推动我们去追寻对我们来说最重要的东西，鼓励我们去探索最好的未来，引导着我们对梦想的追逐！
超意识，不会识别负面的东西；它是天生的保护者，它对紧急事件,关乎生存的事情有强烈的反应！当我们聚焦于“不想要的东西”时，超意识感受不到，因此这样消极的对话或想法会阻碍我们前进，并产生消极的感受！
对于大多数人来说，日常意识主要由过去的解决组织起来的，很容易使我们倾向于做出负面判断，即将意识聚焦于我们并不想要的东西。消极因素占用了我们绝大部分注意力！这给我们带来了很多的困难，因为所有的事都将先发生在脑子里，然后再发生在现实中。
我们要想激发深层认知系统的能量，就要改变我们的思想，把“不想,不要,不能……”，改为“我要,我想,我能……”，这样才能激发我们潜在的能量，这就是相信“相信的力量”！
网友评论