运动是通过肌肉收缩使得骨骼移动并改变关节角度来实现的,在进行伸展或转体训练时,关节所能移动的最大范围也被称为关节活...
重点:推距骨,松解踝部支持带,踝关节静态评估(扁平足),踝关节肌力和活动度评估,三条神经,扁平足和高足弓处理,足背...
功效:1、有助于伸展腿内侧肌群,增加腿部柔韧,增加髋关节外展灵活度,滋养髋关节。2、增加身体平衡力,提高专注力。3...
一、什么是关节活动度 关节活动度(Range of motion,ROM) 又称关节活动范围,是指关节活动时可达到...
带上好心情 追寻不一样的自己 上躯干:斜方肌、乳突肌、枕骨后肌僵紧;肩关节、胸椎活动度受限;肩颈酸痛,手麻...
关节的运动幅度与关节灵活性和稳定性等因素有关。 (1)相对关节的关节面积差 两关节面积差是先天决定因素。组成关节的...
一、骨盆专项肌肉评估 1.腰方肌(腰方肌紧张 骶髂关节活动度测试会出假阳性 PSIS也会向上) 评估:侧屈评估 脊...
腰方肌的处理,缺血压迫 竖脊肌的松解 多列肌的松解 如果没有改善太多就要看是不是关节问题 做完关节后,左右关节活动...
作用是力,就是影响力。发挥是显示、表现出来。发挥作用,通俗地讲就是表先你影响力。充分发挥作用就是你在活动中充...
本文标题:关节活动度对肌力发挥究竟有多大影响?
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