当你遇到困难挫折或者觉得自己很倒霉的时候，是不是会问“为什么”？
我在听来访者叙述自己的故事时，经常会听到这三个字。
比如有一个患了抑郁症的女孩儿，她跟这个疾病斗争了一年多，饱受折磨，她说她有时候会想“为什么偏偏是我患了抑郁症，我做错了什么？”
再比如有一个丈夫，明明是想给妻子女儿创造更好的物质条件，结果投资被骗，多年积蓄被席卷一空，他也问过我为什么这个事会落到他头上？
可能并不是所有人都会遇到这么大的不幸，但日常生活中我们经常会遇到一
些小的困难和挫折，或者偶尔觉得自己很倒霉，这时候，你会不会也跟他们一样，想问问“为什么”。
大家问“为什么”，后面还会接其他的话语，这些话语总结起来说，可以分为两种：
第一种是：“为什么是我”，这种情况往往是你觉得自己遭遇不公的时候。
比如公司要裁员，你自问自己做的还不错，公司还有比你资历浅、经验少，业绩低的同事，结果最后是你被辞退了，你觉得很不公平，问“为什么”其实是想申诉。
而对于像疾病、意外这种情况，你没办法申诉，问“为什么”更多的是情绪上的发泄。
第二种是“为什么会这样”，这种情况多数是你不理解别人行为意图或动机的时候。
比如最近有一个热门案件，杭州吴女士只是下楼取个快递，却被便利店的老板偷拍，并伙同另外一个人编造诬陷吴女士出轨快递员，她名誉受损，工作也丢掉了，试问这种情况放在谁身上能接受呢？她不明白她跟那两个人无冤无仇，为什么他们要这样造谣她、伤害她？
事情发生后，问“为什么”是很正常的，因为我们想给自己的不幸、不公找一个原因，但有时候你会发现，你问了“为什么”之后得不到你想要的答案，甚至得不到答案。
“难道真的是你命运悲惨，就该你摊上这样的倒霉事？”“那些做了坏事的人凭什么能有滋有味的活着？”越是这样想，你心里的委屈、怨恨就越多。
柠檬不希望大家被这些负面的情绪控制，更不希望大家被困在“为什么”这个问题里。
其实这时我们该做的是两件事：
第一就是接受现实，它真的就发生了，不论你再怎么痛苦，不论你再怎么希望它没有发生，它也不会改变。
否认逃避事实只会让你更加痛苦，所以我们必须要接受现实，只有接受它，才能改变它。
你可以给自己一个消化的时间，在这期间，你可以跟朋友倾诉，可以找家人陪伴，也可以寻求专业咨询师的帮助，然后慢慢度过那个最难的阶段。
接受了现实之后，第二步要做的就是与那些问题抗争。
我拿吴女士的情况来说，遇到那两个人渣是她的不幸，但与其探究理解他们做出这个行为的意图，不如让他们为自己的无耻付出代价。
所以她站出来，勇敢的用法律武器保护自己。
事情发生后，你是停留在原地还是向更好的方向走，取决于你。
踩到狗屎了，是倒霉，但不应该再踩着它继续走，脏了你原本光鲜明亮的道路。
好了，今天的分享就到这里。
本文由【柠檬心理课堂】原创。
不管情感还是生活上的难题都令人烦恼。
任何问题或烦恼，柠檬一直都会在~
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