为什么一定要发分享和个案的信息呢？
如果发了会怎么样==会有机会分享如果有需要的人看到就会找==我就可以跟他们分享或者他们就会找我的==这样我就有机会给他们做个案==让我觉得生活有了希望和意义==我就会活得充实==我就会觉得活得忙碌有意义了==我就会活得开心了==我就会满足了==感觉到生活有意义了==我就会活得出来了
如果不发了会怎么样了呢==我就觉得自己没有机会了不敢展示自己==让我觉得自己只能躲起来藏起来不敢展露自己的才华和能力==没有人会看见也没有人会找我==我就没有机会分享或者给有需要的人群帮个案了==我就觉得活得没有意义了==觉得生活失去了希望和光茫==活不出来，只能困在这里==藏起来一辈子不能见光和不能见人==永远展现不了自己的光茫。
事实上，当下的事件是我需要发到群里有人了解了我之后才会有人来找我，如果我不发的话，就没有机会了，如果发了还会有一点的机会的。所以你到底应该怎么做呢，现在刚好有时间可以分享自己的感悟也可以发个案的内容的，有什么丢脸的呢都是在成长和穿越自己嘛，谁还不有个心理活动和不好的不能做的，做不到的呢。为什么自己不好和不能的不承认要装起来让别人看不见呢。假装自己过得好，假装自己不在乎钱，何必要装呢，装了就会有好的结果吗，你不是想赚钱让家里的人过上好生活吗，为什么装得不在乎钱的样子呢，何必呢。
小时候的生命故事：上初中的时候，我吃饭的时候都会脸红，老师和同学多看我一眼我都会脸红的，觉得自己骑着个破自行车好丢脸，好羞愧。觉得自己家里条件太差了，别人个瞧不起我和看不起我，让自己很丢脸，丢脸到家了，所以看到男生多看我一眼都会脸红，看到别人不跟我玩我就觉得自己好差劲。
重复的生命模式：只要看到外面的人不开心或者有不好的反应，我马上就要学会察眼观色的，马上就害怕别人看见我的不好，马上躲起来和藏起来，隐藏自己，害怕别人发现自己的内心，所以越躲越羞愧，如果大大方方的展现自己说不定还不让别人有诧异的眼光，说不定别人还会为我的真实而吸引，不好了还要装好别人会觉得我虚伪和装，别人会觉得我好假，反而不喜欢和我呆在一起了。
翻转：我只是分享我的觉察，好的不好的都得分享，所以别人要怎么样看我我都无所谓了，我要把自己最不堪的一面展现出去，其实这样也可以增强内心的力量，让自己更快速的成长。
行动上的突破：想分享什么觉察内容赶紧的分享，不要去在意别人的看法和眼光了，马上去突破和行动。别人的眼光和评价那是别人的，我真的要突破这个羞愧感，要突破这个一定要突破这个。不然真的很难突破自己，提升自己的意识。
需求和行为模式：希望别人看见我，要别人主动的看见我和我打招呼，并且还要不要对我有任何不好的情绪反应，如是对方看见了我给了我不好的回应，我马上就会躲到壳里藏起来保护起自己。明明是希望别人看见我，我又不展现自己，怎么才能让别人看见自己的好和能，使劲躲和藏起来让别人看不到自己的不好。所以为了防止别人不看见我的不好把自己的能与好也藏起来了，所以看到这个逻辑是怎么样害得自己前半身躲到壳里或者感情里面找个男人保护的吗？
害怕被别人看见分享的不好
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