这是菡萏萏的第2362篇
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终于开始承认，当你想做一件事情的时候，你会想尽办法去达成，比如说，我想早睡。
我实在受不了连续晚睡，起来以后，身体状态，情绪状态不佳的自己的样子，那种想做事情但是身体跟不上，不在状态不配合的难受，那种早晨起不来，闹铃一响又特别懊恼的时刻，那种晚上一不留神就睡晚了的时候，不知道从什么时候开始，十一点之前睡觉，睡满八个小时变成了一种奢望。
我的身体在报警，我的内心也在报警，我不想要这样下去，我怕死，我心疼我的身体，我害怕革命的本钱不保，纵然有再重要的事情，都不应该比我的睡觉更加重要，事情可以留在第二天白天做。
如果持续有事情让我熬夜，是我的系统有问题了，我需要大改，我需要把恶性循环停止，并且变成正向循环。
于是我制定目标（2130进入不动脑，洗漱状态，或者提前洗漱，2230必须放下手机，休眠状态，目标2300前睡着。）
我排查困难点，一个一个找解决方案。我梳理我晚上的时间都用到哪里去了，发现我有几个大项是一定要做的（每工作日两次瑜伽用时加路程2小时，一次心理学课程一个半小时，一次心理学团体一个半小时，每天做饭一小时，每天洗漱一个小时，日更半小时，整理思路半小时到一小时不等，睡前摸手机时间就不确定了）我一项项梳理，把能够放在白天的调整到白天，还把瑜伽这个大项尝试调整到工作日上班前，这样大大减少工作日晚上事情的拥挤度，并且由于要早起去做瑜伽，倒逼自己早点睡觉。
另外，还梳理了一些例外情况，比如说约朋友吃饭，一般可能要十点以后甚至乎十一点才能到家，这种特殊情况怎么处理，还就是，如果当天有情绪大脑异常活跃怎么处理，或者突发情况失眠睡不着怎么处理。
一一列出来找解决方案，然后去执行，这周打算先试一周，在优化解决方案。
这一套梳理下来，让我感觉到，一件事情你想不想做是关键，如果对你足够重要，你就会像我这样去重视它去断舍离，去在其他事情面前不停的做选择，逼迫你思考，到底什么最重要，也一遍又一遍的被提醒着，人生的有限性，不管是时间也好，精力也好，你只能用在那几件你更加在意的事情上面。
以上，享受每一天。
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