做情绪的小主人

小羽阅读工作室·阅读写作课程
          ——1年级阅读写作（2）
      首先要表扬所有的小朋友和爸爸妈妈，上周的诵读任务完成得非常棒！全部的孩子都能有情感的朗读，还有大部分的孩子能够背诵！背诵的时候也没忘记带上情感！真是一个非常棒的开端哦！
      这次课，我们依然来关注情绪。和上节课不同的是，从认识情绪提升到了做情绪的主人——如何调整自己的情绪。
    每个人在遇到难受、伤心、委屈时就会冒出一些坏情绪：愤怒、暴躁、生气……，而这时候我们的身体也会发生很奇妙的变化，有些变化我们能感受得到，有些变化我们无法明显感受。
      从故事开始，孩子们对比《菲菲生气了》与《罗伯生气了》，再回忆和交流自己平时生气的样子和状态，非常轻松的抓到了情绪的重点。通过故事的讲述、话题的探讨、画面的观察、生活的回忆与联接，孩子们对坏情绪可以说是真是不想再见到了。那么你喜欢什么情绪呢？

      至此，我们对于好情绪和坏情绪的探讨达到了两节课的目标点，认识情绪的好与坏，能用适当的词汇描述情绪，避免用“开心、不开心”“生气、不生气”这样的词语来表达自己的心情。那么通过孩子们的回忆、描述、整理，以及利用课间时间向爸爸妈妈爷爷奶奶们收集到的“情绪情报”又有多丰富呢？让我看来，真是一个海量的词汇库了。这些词语有些第一次出现在孩子们的耳边，有些尝尝发生，而我们却从无法正式让孩子感知它的名字与存在。拥有了这些明确、恰当的词汇，我们的孩子在与我们沟通时、与他人交往时就能跟好的表达自己的内心感受，从而达到跟顺利的自我认知与社会交往。情商的发展，从建立与自我的连接开始。
      认识到了各种情绪，那么，如果让我们避免坏情绪呢？如果出现了坏情绪，我们又可以用那些办法来让自己平复心情而不至于伤害自己伤害他人呢？
    孩子们真的各有妙招啊，爸爸妈妈你们都看懂了吗？





      （作品太多，无法全部放下真是好遗憾！每一张课堂练习都记录着孩子们对于情绪的感知，具体作品是都会发图片到课程群，原文会在学期结束时整理成册发给大家收藏保存。）
      在课堂中，我和大家分享了一个关于情绪与健康的科学研究：
    研究表明：人体大部分的疾病都是因为坏情绪积累而引起的；生气会让人类脑细胞死亡得更快，让人老得更快，而且也会因为坏情绪导致外貌上的变坏。而好情绪不仅让人心身健康，也能让人显得更美丽、更年轻，拥有好情绪的人更容易做成一件事，获得一个好朋友。
      孩子们听得目瞪口呆，都说没想到情绪还有这些大功效啊。大熙熙立马“哦！我知道了！我外婆就是高血压，医生就说她不能生气了。还真是啊！”
      女孩子们最明显“我以后不生气了，我可不想变丑变老。”哈哈哈……这些颜值党
    男生们倒是各个若有所思……小炮竹都们都在什么决定呢？
    孩子们年龄虽小，可是从这两堂课看来，他们真的已经长大了，我们可以用更为平等的方式与他们分享各类信息，用成熟的方式来看待他们的思考。小学生会面对的问题和状况会越来越多，这里就是一个小社会，那么如果调节和管理自己的情绪同样也是重中之重啊！
    从表达准确的一句话、一个词汇；到信息完整清晰的一段文字和新闻；再到内容相对复杂的一个故事一部电影，都是我们可以和孩子进行阅读、进行探讨的内容，阅读不仅仅在书里，它存在于我们生活的每一个细节里！
ok，那么本周作业来了：
No.1《日有所诵》第一单元
  《数字歌》《过山车》  背诵
No.2《阅读力测试》中 《盐和辣椒粉》
爸爸妈妈朗读后孩子完成阅读闯关