读了刘晓蕾写的《煤气灯效应》一文，我对这部电影并不陌生，我也了解过很多与之相关的精神控制的案例。
所以即使文章中举了很多例子，但我最喜欢的还是《煤气灯效应》的作者告诉我们该如何逃离精神控制：
第一，不要问自己“谁是对的”，要改问自己“我是否喜欢被这样对待”；第二，放弃做“好人”的执念，尽力就好；第三，不要争论你确定的事实；第四，永远对自己做出真实的评价；第五，停止和你的“煤气灯操纵者”争论；第六，允许自己生气，但别卷入关于你的感受或你的意见是否值得被聆听的争论。
【所思】
我已经过了那个容易被人精神控制的阶段。我现在只受我自己控制，我要控制自己战胜“自己”！
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