2022-08-16 我是一个容易焦虑的人

我得承认我是一个容易焦虑的人

这些年来，一直在缓解自己的焦虑

但是我发现，我还是会焦虑

总是有各种各样焦虑的理由

焦虑能解决问题吗？

通常来说，影响心情，会让我陷入到逃避的状态

有时候能让我 “ 未雨绸缪 ”

焦虑的事情往往是我不能控制的事情

我们能控制什么呢

往往连当下都掌控不了

饮食，睡眠，自我身心协调

紊乱和放纵，惯性往往是更容易