生存本能正在杀死你（10）

逆境下的“找乐子”

我是一个很容易焦虑的人。通常下某种情绪，焦虑、愤怒、沮丧很容易就充满了整个时段，我需要一两个小时才能缓解，甚至需要一两天。

这段时间内，感觉就是深深的无奈和绝望，觉得自己都不配继续活下去。

虽然，自己心里也很清楚，这并不是一个非黑即白的世界。我所遇到的只是问题，暂时无法解决而已。但是，这种情绪就像是暴风雨一样铺天盖地席卷一切。

我们需要“找乐子”，来娱乐自己，嘲笑自己。

我们所害怕和恐惧的，就是不承认自己的平庸和失败。