电影《百万美元宝贝》里有句台词：
“拳击是一种不自然的运动，因为拳击中的每样东西都是逆向的。你要迎着疼痛而上，而不是像所有理智人那样躲避。”
成长也是如此，痛苦是成长的契机，解决痛苦的过程，也是我们自我超越的过程。
我们心智的成长，就是从一个个的痛苦开始的。
在对待痛苦的方式上，人与人之间却有着巨大的区别：
有人，能真诚接纳发生在自己身上的痛苦，并据此不断拓展意识，从而获得心智的成长。
有人，不愿面对发生在自己身上的痛苦，更无法接纳这些痛苦，于是就选择了另一条路 - 通过弱化自己的意识，在无需思考的世界里逃避，从而减轻精神上的痛苦。
第二种做法，看似非常聪明，但背后却隐藏着巨大的危机：长此以往，心智会随着意识的弱化而逐渐退化、萎缩。
而当一直这样做的时候，就会慢慢变成一个心智弱小的人。
这就解释了：为什么有些人虽在生理上是成年人，但心智上却仍是小孩。
如果说，锻炼身体、好好吃饭，是我们身体成长的必经之路。
那么，面对痛苦，就是我们意识发展、心智成长的必由之路。
直面痛苦
生命的体验与年龄无关，也不取决于知识的多少，我们可将生命体验理解为智慧。
一个人，若想获得真正的智慧和生命的体验，他就不能只做知识的积累，也不能只靠阅历的丰富，而是需要在自我破碎的过程中一步步的形成对于生命的体验。
这种体验，不是理智上的认识，而是真真切切的感受，从头到脚，从里到外，感受自我的破碎，以及撕心裂肺般的疼痛。
这种感受，总能给人带来巨变。
而它的源头，正是人生中经历的痛苦。
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